前言
“我这个年龄是不是太晚了？”“AMH偏低还有意义吗？”这是许多人在考虑卵子冷冻时的担忧。结论：即便卵巢功能下降，卵子冷冻仍然有意义。关键在于了解当下状态，并在可行范围内尽早行动，以扩大未来选择。本文将从AMH、年龄、周期与时间规划四方面梳理全貌。
AMH意味着什么（卵巢储备的参照）
AMH反映的是卵巢内“卵子库存”的多少。它衡量数量而非质量，但在制定取卵计划时至关重要。
| AMH（ng/mL） | 状態の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 3.0〜4.0 | 卵巣予備能が高い | 1回で10〜15個以上採れる可能性 |
| 1.0〜2.0 | やや低下傾向 | 採卵数はやや少なめ |
| 1.0未満 | ストックが少ない | 複数サイクル前提で計画 |
个体差异很大，不能只看年龄。年轻者也可能偏低，年长者亦可能偏高。
年龄与卵子“质量”：正常胚比例参考
随着年龄增长，染色体异常率上升。即使冷冻数量相同，结局也可能不同。
| 年齢層 | 正常胚割合（目安） |
|---|---|
| 30〜34歳 | 約50〜60％ |
| 35〜39歳 | 約30〜40％ |
| 40〜42歳 | 約20〜30％ |
卵巢功能越低，越应尽早保存“当前的卵子”。
理解卵巢节律（卵泡期与黄体期）
- 【卵泡期】月经第1天至排卵（约14天）：多个卵泡生长。通常在第2–3天开始促排注射。
- 【黄体期】排卵后至下次月经（约14天）：子宫内膜准备着床；一般不进行促排。
就诊与治疗时间表（单周期参考）
| ステップ | 内容 | 期間の目安 |
|---|---|---|
| 初回診察・検査 | ホルモン測定、超音波で卵胞数確認 | 約1〜2週間 |
| 刺激期間 | 10〜14日間の自己注射＋数回の通院 | 約2週間 |
| 採卵手術 | 30〜60分、麻酔後に休息 | 当日〜翌日 |
| 全体期間 | 1サイクルの完結目安 | 約1ヶ月前後（個人差あり） |
单次就诊约20–30分钟，多安排在早晨。当日或次日反馈结果。
40岁以上应关注的要点
- 染色体异常率升高，通常需要更多卵子。
- 若单次难以获得足量，可预设2–3个周期。
- 保证数量，等于提升遇到“优质卵子”的机会。
总结
即便卵巢功能下降，卵子冷冻依然是当下可行且务实的准备。AMH越低越要尽早行动；年龄越大越要重视数量策略。理解自身周期，制定可持续的计划，为未来保留更多选择。